Loading...
Bạn lo sợ cái nắng nóng của mùa hè có thể khiến làn da bị sạm đen đi. Vậy hãy tham khảo những mẹo chống nắng mùa hè dưới đây ngay tức thì.
- Các loại bệnh về da thường gặp trong những ngày giao mùa
- Điểm danh những món ngon là “khắc tinh” của làn da mụn
- Cách trị mụn bằng nha đam hiệu quả nhất trong mùa hè
Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài
Theo nguồn tin tổng hợp từ trang Cao đẳng Dược, dưới cái nắng oi bức của ngày hè điều đầu bạn cần phải làm chính là sử dụng kem chống nắng. Những thành phần của kem chống nắng có tác dụng phản chiếu hoặc hấp thụ tia cực tím.
Những lớp kem này sẽ hạn chế đến mức tối đa những tổn thương của tia nắng đối với làn da.
Do vậy, khi da bị tác động, lớp kem này ngăn chặn tia cực tím đi vào trong da, nhờ đó, giảm sự tổn thương từ tia nắng. Đây chính là mẹo chống nắng ngày hè bạn tuyệt đối không được bỏ qua.
Bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chứa những thành phần như: Homosalate, C12-15, Alky; Benzoate,…khi bôi lên da chúng chính là lớp “áo giáp” bảo vệ hoàn hảo cho làn da mỏng manh của bạn.
Không nên ra đường từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều
Theo chuyên trang sức khỏe làm đẹp, để bảo vệ da, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Đây là thời điểm ánh nắng gay gắt nhất và tia cực tím có thể khiến da bị “đốt cháy” nhanh hơn bình thường. Chỉ cần vài phút ra nắng vào thời điểm này làn da của bạn sẽ đen sạm đi trông thấy.
Hơn nữa việc thường xuyên ra nắng vào thời điểm này cũng là nguyên nhân chính khiến da bị tổn thương nặng nề, thậm chí bí cháy nắng, ung thư da,…
Nếu bắt buộc phải ra đường khoảng thời gian này, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Lưu ý nên chọn những sản phẩm chống nắng có độ PA +++ cao.
Ăn những thực phẩm tốt cho da là mẹo chống nắng mùa hè cực hiệu quả
Nước: Giúp cơ thể giải nhiệt đồng thời giúp da loại bỏ các tạp chất và độc tố để mang lại làn da sáng đẹp hơn.
Dưa lưới: Cung cấp chất chống oxy hóa cao không chỉ giúp da giữ nước mà còn cung cấp vitamin E để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da.
Dưa hấu: Chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tái tạo các tế bào da và làm trắng da từ sâu bên trong.
Cà chua: Có chứa nhiều chất chống ung thư, giúp bảo vệ da, chống cháy nắng hiệu quả nhất trong mùa hè.
Các loại quả mọng nước như: mâm xôi, dâu tây, quả việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những loại quả này không chỉ có tác dụng giúp da chống lại tác hại của tia nắng mặt trời mà còn ngăn ngừa nếp nhăn rất hiệu quả.
Trà xanh: Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đây cũng là loại thức uống giúp cơ thể thải độc tố hiệu quả. Uống nước trà xanh và rửa mặt bằng nước trà xanh mỗi ngày cũng là mẹo chống nắng mùa hè cực hiệu quả.
Cá: Cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp omega- 3 lớn giúp da trắng sáng và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt loại axit béo này có thể giúp bổ sung độ ẩm đồng thời làm giảm nguy cơ viêm da vào mùa hè.
Nguồn: Bác sĩ
