Loading...
Bước vào những ngày cuối cùng của thai kì nhưng vẫn chưa thấy dấu hiệu chuyển dạ thì bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm giúp mẹ vượt cạn dễ dàng hơn.
- Dây ruột gà chữa trẻ sốt cao co giật hiệu quả
- Bác sĩ tư vấn hướng dẫn dấu hiệu nhận biết căn bệnh ung thư
- Cách chăm sóc và điều trị bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả
Tìm hiểu những thực phẩm giúp mẹ vượt cạn dễ dàng hơn
Những thực phẩm tốt cho quá trình vượt cạn
Những loại thực phẩm có thể giúp mẹ bầu vượt cạn một cách dễ như sau:
Thực phẩm có vị cay: Các món ăn cay như cà ri, món Thái là những thực phẩm có thể giúp giục sinh tự nhiên do đồ ăn cay sẽ kích thích cơ thể sản xuất prostaglandin là một hormone gây co thắt thành tử cung. Ngoài ra, trong quả ớt còn có chứa hoạt chất capsaicin gây kích thích co bóp tử cung.
Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa: trong dứa có chứa bromelain – một enzyme có tác dụng làm mềm cổ tử cung, kích thích các cơ trơn tử cung co bóp để chuyển dạ. Mẹ bầu nên ăn dứa tươi thay vì dứa đóng hộp vì hàm lượng bromelain có trong dứa tươi cao hơn. Tuy nhiên cũng đừng ăn quá nhiều vì dễ bị tiêu chảy.
Đu đủ xanh: Theo kiến thức được bác sỹ tư vấn, đu đủ xanh cũng là một trong những thực phẩm giúp giục sinh vì có chứa enzyme papain, giúp kích hoạt các cơn co thắt tử cung. Papain được tìm thấy nhiều trong mủ (chất nhựa) của đu đủ xanh. Chất nhựa này có tác dụng tương tự như oxytocin và prostaglandin, giúp kích thích các cơn co thắt.
Dầu thầu dầu: dầu thầu dầu có tác dụng rất tốt trong việc kích thích chuyển dạ, tăng co bóp tử cung. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên sử dụng dầu thầu dầu để giục sinh trước khi đến ngày dự sinh vì có thể khiến bạn bị buồn nôn và tiêu chảy.
Trà cam thảo: trong y học cổ truyền cam thảo được sử dụng để điều trị chứng ợ nóng và nhiều vấn đề liên quan đến dạ dày khác. Cam thảo có chứa hoạt chất glycyrrhizin, giúp cơ thể sản xuất hormone prostaglandin nhiều hơn. Tuy nhiên, đừng uống quá nhiều vì có thể dẫn đến sinh non.
Trà thì là: Trà thì là thường được sử dụng để điều trị đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác. Ngoài ra, loại trà này còn rất tốt trong việc kích thích chuyển dạ. Chỉ cần uống một thìa cà phê thì là ngâm trong nước sôi là có thể kích thích các cơn co thắt tử cung.
Cỏ thiên ma: Theo nhiều cuốn cẩm nang sức khỏe cho biết, cỏ thiên ma có tác dụng kích thích chuyển dạ nếu bạn sử dụng sau 40 tuần mang thai. Ngoài ra, loại thảo mộc này cũng được sử dụng khi các cơn co thắt không đều hoặc yếu.
Nước ép rau húng quế: Theo kinh nghiệm dân gian, trong những tháng cuối thai kì mỗi tháng mẹ bầu nên uống 1 – 2 cốc nước ép rau húng quế sẽ giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn.
Những thực phẩm tốt cho quá trình vượt cạn
Cách làm: sử dụng một nắm ngọn húng quế tươi, ngâm rửa sạch, sau đó để ráo nước rồi đem xay/giã nát, vắt lấy nước cốt rồi thêm nước đun sôi để nguội, có thể thêm chút đường phèn cho dễ uống.
Lá tía tô: Đây là “bài thuốc” phổ biến mà hầu như mẹ nào sinh nở nào cũng đều biết. Thường được sử dụng khi mẹ bầu bắt đầu trở dạ, uống nước lá tía tô sắc đặc sẽ kích thích cổ tử cung mở nhanh hơn và giảm các cơn đau tử cung đáng kể cho mẹ.
Cách làm như sau: sử dụng một nắm lá to, rửa thật sạch, vò nát rồi cho vào nồi cùng 2 lít nước, đun sôi. Vặn lửa nhỏ rồi đợi cho nước trong nồi cạn còn chừng 1 nửa thì tắt bếp, uống khi còn ấm.
Cà tím: theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu thường xuyên ăn cà tím vào tháng cuối của thai kì sẽ giúp cổ tử cung co giãn tốt hơn, hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra nhanh chóng và dễ dàng.
Nước dừa nóng: Khi mẹ bầu cảm thấy các cơn đau đẻ đầu tiên xuất hiện thì hãy sử dụng một quả dừa, đã chặt phần đầu lên bếp rồi đun nóng. Sau đó, uồng hết nước dừa và ăn thêm một quả trứng luộc. Hai thực phẩm này sẽ giúp cổ tử cung của mẹ co giãn và mở rộng tốt hơn.
Trên đây là một số kinh nghiệm dân gian giúp mẹ bầu giục sinh, quá trình sinh nở dễ dàng hơn, tuy nhiên những thực phẩm này có thể tác dụng khác nhau tùy thuộc vào cơ địa bệnh nhân. Do đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, và chỉ nên sử dụng những ngày cuối thai kì, gần ngày chuyển dạ.
Nguồn: bacsy.edu.vn
