Loading...
- Những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch ở phụ nữ trung niên
- Bác sĩ cảnh báo những biến chứng của bệnh viêm đường hô hấp cấp tính
- Bác sĩ tư vấn cách phòng tránh lây bệnh viêm phổi cấp
Tai biến mạch máu não là gì?
Theo các Dược sĩ, giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM, Tai biến mạch máu não là một bệnh lý cấp cứu gồm hai dạng
- Nhồi máu não: Đây là tình trạng một vùng não không được cung cấp máu do hẹp hoặc tắc động mạch, dẫn đến thiếu máu và oxy, làm chết tế bào não.
- Xuất huyết não – màng não: Đây là tình trạng vỡ mạch máu não hoặc xuất huyết khoang dưới nhện, gây chèn ép và tổn thương tế bào não.
Cách giảm nguy cơ tai biến mạch máu não?
Tai biến mạch máu não là một bệnh lý nguy hiểm có thể dẫn đến nhiều biến chứng, di chứng, và thậm chí tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.
Kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây ra đột quỵ não do làm tăng áp lực lên thành mạch. Quản lý tốt huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa đột quỵ và xuất huyết não.
Đối với những người bị cao huyết áp, ngoài việc sử dụng thuốc hạ huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ, cần hạn chế lượng muối trong bữa ăn, không nên vượt quá 1,5g/ngày. Nên tránh các thực phẩm giàu cholesterol như phô mai, kem, bánh mì kẹp thịt, và tăng cường tiêu thụ rau xanh và trái cây hàng ngày.
Kiểm soát lipid máu
Rối loạn lipid máu có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ đột quỵ. Việc kiểm tra lipid máu định kỳ 6-12 tháng/lần là cần thiết đối với những người trên 45 tuổi, bao gồm các xét nghiệm: Cholesterol toàn phần, Triglycerid, LDL-C, và HDL-C.
Chế độ ăn uống nên hạn chế cholesterol và các chất béo bão hòa. Một chế độ dinh dưỡng giàu rau xanh và trái cây, cùng với các vitamin và khoáng chất, rất quan trọng để điều chỉnh rối loạn lipid máu. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc điều chỉnh lipid máu để kiểm soát hiệu quả tình trạng này.
Vận động thể chất hợp lý
Tập thể dục đều đặn giúp ổn định huyết áp, điều chỉnh rối loạn lipid máu, kiểm soát cân nặng, cải thiện chức năng tim mạch và sức khỏe tổng thể, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập thể dục, chơi golf, hoặc tennis đều là lựa chọn tốt.
Duy trì lối sống lành mạnh
Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho hay, Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối và hoạt động thể lực hợp lý, hạn chế uống rượu bia và tránh xa các chất kích thích cũng giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Tránh hút thuốc lá là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa tai biến mạch máu não.
Kiểm soát bệnh đái tháo đường
Đái tháo đường tăng nguy cơ đột quỵ, vì vậy, việc kiểm soát đường huyết là rất quan trọng. Bệnh nhân cần tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp để giữ nồng độ đường máu ở mức ổn định.
Sử dụng thảo dược phòng ngừa tai biến
Nhiều thảo dược hiện nay được sử dụng để phòng ngừa tai biến mạch máu não. Nattokinase, một enzym chiết xuất từ đậu nành, được khuyến nghị vì khả năng tiêu sợi huyết của nó. Nattokinase giúp giảm nguy cơ hình thành và làm tan cục máu đông, từ đó giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu não và đau thắt ngực do tắc mạch. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ quá trình hồi phục sau tai biến mạch máu não do tắc mạch
