Loading...
Chắc chắn bạn đã biết về các công dụng của lá tía tô trong việc làm đẹp da và điều trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, bạn có thể chưa hiểu rõ về tác dụng của việc uống nước lá tía tô. Bài viết này sẽ giải mã một số công dụng của nước lá tía tô đối với sức khỏe, để giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của nó và có thể áp dụng vào chăm sóc sức khỏe của mình.
- Trà hoa cúc – Vị thuốc quý trong chăm sóc sức khỏe.
- Bác sĩ chia sẻ cách sử dụng hạt chia để đánh tan mỡ bụng.
Ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ làm trắng da
Theo các Giảng viên Trường Cao đẳng Dược TPHCM, cách làm trắng da bằng lá tía tô là một phương pháp được phụ nữ châu Á ưa chuộng, đặc biệt là Nhật Bản. Lá tía tô chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da như vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Việc sử dụng lá tía tô giúp loại bỏ tế bào chết, làm trắng sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hóa.
Bạn có thể dùng lá tía tô để uống hàng ngày bằng cách rửa sạch, phơi khô và pha nước như trà. Khi uống, bạn nên nhấp từng ngụm một để các dưỡng chất có thể ngấm vào da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng lá tía tô bằng cách thái nhỏ lá và đun trong nước nóng, sau đó hòa tan vào nước tắm để giúp làn da trắng sáng hơn.
Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày
Lá tía tô là một trong những vật liệu tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Hoạt chất Glucosamin và Tanin trong lá tía tô được biết đến với khả năng chống viêm nhiễm, chúng có tác dụng làm giảm đau và tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể. Ngoài ra, các chất này còn giúp tăng cường khả năng làm lành các tổn thương trong dạ dày. Khi xuất hiện các triệu chứng như đau dạ dày, trào ngược, người bệnh có thể nhai một vài lá tía tô kèm với một ít muối hồng rồi nuốt. Việc lặp lại thao tác này một hoặc hai lần sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau trong dạ dày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng lá tía tô để nấu cháo giúp ổn định dạ dày.
Cách giảm ngứa, mẩn đỏ trên da
Khi bị nổi mề đay, mẩn ngứa, thường rất khó chịu và gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng lá tía tô để giúp giảm tình trạng này. Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Khi bị nổi mề đay, mẩn ngứa, bạn có thể dùng lá tía tô pha nước như trà để uống hoặc đắp bã lá tía tô lên chỗ ngứa để giúp giảm tình trạng ngứa và làm dịu vùng da bị tổn thương.
Hỗ trợ điều trị bệnh gout
Ngoài ra, các Bác sĩ, Giảng viên Cao đẳng Dược còn cho biết lá tía tô là một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gout. Lá tía tô chứa nhiều chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm các enzym xanthin oxidase và ngăn chặn sự hình thành acid uric trong máu, từ đó giúp giảm đau và ngăn ngừa tái phát bệnh.
Khi bị đau nhức do bệnh gout, bạn có thể sử dụng lá tía tô giã nhuyễn để bôi lên vùng da bị đau. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng lá tía tô ngâm chân để giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra, việc thường xuyên uống nước lá tía tô cũng là một cách hiệu quả để hỗ trợ điều trị bệnh gout.
Giúp giảm cân hiệu quả
Uống nước lá tía tô là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp giảm cân. Lá tía tô chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy năng lượng trong cơ thể, giảm lượng mỡ thừa và tăng khả năng giảm cân. Đồng thời, nước lá tía tô cũng có tác dụng làm giảm cảm giác đói và giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Cách làm nước lá tía tô để giảm cân khá đơn giản. Bạn chỉ cần đun sôi nước, cho 1 nắm lá tía tô vào và đun trong 5-10 phút. Sau đó, lọc bỏ lá và uống trước bữa ăn 30 phút. Nếu bạn muốn thêm vị ngọt, có thể cho thêm ít mật ong vào. Hãy uống một cốc nước lá tía tô mỗi ngày để giúp cơ thể giảm cân và có được sức khỏe tốt hơn.
Trên đây là những công dụng thần kỳ từ nước lá tía tô được chia sẻ từ Bác sĩ. Hi vọng sẽ là những thông tin hữu ích cho những ai còn thắc mắc về công dụng thật sự của lá tía tô.
