Triệu chứng và nguyên nhân của bệnh đau gót chân

Bệnh đau gót chân ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu vậy nguyên nhân và triệu chứng của bệnh là gì?

• Những thói quen giúp bạn ngăn ngừa tốt bệnh tim mạch

• Thực phẩm nào người mắc bệnh tiểu đường nên và không nên ăn?

• Người bệnh ung thư bạch cầu chế độ dinh dưỡng như thế nào?

  

   Triệu chứng và nguyên nhân của bệnh đau gót chân

Bệnh đau gót chân Triệu chứng và nguyên nhân của bệnh đau gót chân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu vậy nguyên nhân và triệu chứng của bệnh là gì?

Theo các giảng viên Tuyển Sinh Cao đẳng Y Dược chính quy – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur nhận định biểu hiện bệnh của bệnh đau gót chân ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt của người bệnh, vì vậy bệnh nhân cần có hiểu biết rõ hơn về triệu chứng và nguyên nhân của bệnh đau gót chân để có phương pháp chữa trị hiệu quả, an toàn cho sức khỏe.

Biểu hiện của bệnh đau gót chân

Người bệnh luôn thắc mắc và băn khoăn không biết đâu là n guyên nhân bệnh đau gót chân và cách điều trị bệnh ra sao để giúp người bệnh chữa khỏi bệnh để giảm cảm giác khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt. Gót chân đau là một bệnh chuyên khoa thường gặp và rất phổ biến hiện nay và có thể xảy ra đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên trở lên. Một số biểu hiện thường gặp bệnh đau gót chân : ban đầu, bệnh có biểu hiện có những cơn đau nhẹ ở một bên chân và nếu như không điều trị bệnh sớm thì những cơn đau sẽ nặng hơn và nghiêm trọng hơn. Hệ quả của bệnh đau gót chân sẽ kéo thêm những triệu chứng khác như phù chân, cơn đau lan rộng sang các khu vực khác quanh mắt cá chân. Bên cạnh đó, một số người còn cảm thấy đau vô cùng khi ngồi, nằm hay đứng lên bước đi và còn cảm thấy đau buốt khi đứng quá lâu trong một ngày.

Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đau gót chân

Trong chương trình hỏi đáp bệnh học, thầy Nguyễn Hữu Định Tuyển sinh Cao đẳng Dược Hà Nội -Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết tùy vào từng vị trí đau gót chân thì có thể chia thành 2 nhóm chính: đau vùng dưới gót và đau phía sau gót. Đau bên dưới gót chân thường gặp nhất do các nguyên nhân: gai xương gót, viêm cân gan chân, chấn thương vùng gan chân do đi lại,… Những nguyên chính của đau vùng sau gót chân bao gồm: viêm bao hoạt dịch gân gót và viêm gân gót. Một số căn bệnh thường gặp của đau gót chân:

• Viêm cân gan chân

Bệnh này xuất hiện rất tự nhiên. Biểu hiện của người bệnh là buổi sáng thức dậy khi bước chân xuống giường thấy đau thốn dưới gót chân như bị kim đâm. Đi vài bước hoặc vận động một lúc thì thấy hết đau. Nhưng cũng có một số người đau cả ngày, ngồi nghỉ thì thấy đỡ đau nhưng khi đứng lên lại cảm thấy khó chịu dưới gót. Ở dưới bàn chân chúng ta có một lớp cân (gân) bám từ xương gót kéo dài ra năm ngón, khi vận động chạy nhảy, nơi bám của lớp cân này tại xương gót chịu một lực căng rất lớn. Có nhiều nhân gây ra bệnh này, chỗ bám này bị suy yếu, viêm mạn tính, rồi ngấm đọng chất canxi nên khi chụp Xquang bạn thấy có nốt vôi hóa chỗ đầu cân bám vào xương gót chứ không phải là xương gót mọc gai.

Viêm cân gan chân

Những người ở độ tuổi 40 tuổi đến 70 tuổi, mập, hoạt động hay đi lại nhiều thường hay mắc bệnh viêm cân gan này. Nói riêng ở phụ nữ trung niên, viêm cân gan chân thường gặp ở những người có tiền sử bệnh viêm khớp dạng thấp, mang giày gót cao và nhọn, hoặc dép bằng, ít vận động thể dục thể thao hoặc vận động nhiều quá mức. Những yếu tố đó làm dải gân xơ mất dần đi sự co giãn mềm dẻo bình thường mà trở nên chai cứng, có khi còn ngấm đọng chất vôi gọi là viêm gân cốt hóa.

Để giảm những cơn đau của bệnh gây ra bệnh nhân và người nhà cần tuân theo chỉ định của Bác sĩ kết hợp cói vật lý trị liệu như: xoa bóp gan chân – gót chân, ngâm chân nước nóng. Bệnh nhân có thể các bài tậpthể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng, buổi tối có thể giúp bạn giảm đau, phòng ngừa cơn đau tái phát. Chà xát lòng bàn chân đau của bạn lên ống quyển chân còn lại 50-100 lần, đứng nhón gót chân tại chỗ 50-100 lần, làm đi làm lại nhiều lần giúp máu lưu thông tại các cơ tuần hoàn hơn tránh được cảm giác tê buồn chân, sưng đau khiến cho người bệnh cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.

Để phòng tránh mắc phải căn bệnh này các bạn cần loại bỏ các yếu tố gây sưng đau và tổn thương cho bàn chân như việc đi giày dép không phù hợpkhi vận động, sinh hoạt và lao động, hạn chế sử dụng các loại giày dép quá cao, quá bí để tránh tổn thương cân gan chân. Ngoài ra các bạn còn có thể tập luyện các bài tập giúp tăng cường độ dẻo dai của cân gan chân.

• Viêm chỗ bám xương của gân gót

Căn bệnh này rất hay gặp ở các vận động viên hay những người từng là vận động viên của các môn thể thao như: điền kinh, bóng chuyền, bóng đá,.. do việc vận động quá sức cộng với những chấn thương lặp đi lặp lại mà không được xử trí đúng cách làm gân gót mất tính mềm dẻo, trở nên thoái hóa, có những tổn thương rách nhỏ, do đó dễ bị viêm, thậm chí đứt gân nên gân gót bị kéo căng quá mức dẫn đến đau gót chân.

Viêm chỗ bám xương của gân gót

Biều hiện thường thấy của bệnh: Đau dọc vùng gân gót hoặc tại điểm bám của gân vào xương gót. Sưng đau vùng gót chân, gân gót sưng rõ, có thể nóng đỏ, sờ thấy nổi cục, ấn vào đau, làm động tác gấp duỗi bàn chân có lực cản thì đau tăng.Ngoài ra có một số trường hợp bị viêm gân cốt hóa hoặc bị đứt gân gót trong khi chơi thể thao do độ co giãn kém của gân gót.

• Triệu chứng bệnh viêm chỗ bám xương của gân gót

Để hạn chế tác hại của bệnh cũng như phòng tránh mắc phải căn bệnh này, người bệnh nên có chế độ nghỉ ngơi và luyện tập khoa học hợp lý kết hợp với việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý tăng liều lượng khi bệnh kéo dài để tránh các hậu quả xấu có thể xảy đến. Cần chườm khăn lạnh vào vùng bị đau buốt kết hợp với các loại thuốc bôi xoa bóp, để chữa trị bệnh cả bên ngoài lẫn bên trong, mong muốn đạt được kết quả tốt nhất.

• Hội chứng đường hầm cổ chân

Trên trang Cẩm nang sức khỏe  cho biết hội chứng đường hầm cổ chân nguyên nhân do chèn ép dây thân kinh chày sau dẫn đến đau hay rối loạn cảm giác như tê rát, tê cóng, căng chặt vùng bàn chân hay gót chân, có thể nhầm với viêm cân gan chân. Việc gây ra chèn ép có thể do gãy xương sau chấn thương, hạch, khối u lành hay ác tính…

Cách điều trị và phòng tránh bệnh hiệu quả là ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân cần nghỉ ngơi, nâng cao chân. Chườm lạnh vùng cổ, bàn chân hoặc xoa bóp, vận động bằng tay vùng cổ bàn chân. Tập luyện sự thăng bằng, điều hợp và sự nhanh nhẹn. Các bài tập giữ sự ổn định tư thế của bàn chân, các bài tập làm tăng tính mềm dẻo và linh hoạt của bàn chân và các bài tập luyện về sức mạnh và sự bền bỉ cho bàn chân.

Trên đây là những lời chia sẻ thiết thực và hữu ích nhất về nguyên nhân triệu chưng của bệnh đau gót chân, ngoài ra các thầy cô của ban tư vấn- Trường Cao đẳng Y Dược Paster còn đưa ra cách khắc phục và giảm thiểu phòng ngừa một cách hiệu quả nhất. Các bạn có thông tin thắc mắc cần tư vấn về bệnh hay nguyên nhân triệu chứng của bệnh vui lòng gọi điện hoặc gửi thư trực tiếp cho Nhà trường

Địa chỉ: P506, N2, Số 49 Thái Thịnh – Q.Đống Đa – TP.Hà Nội

Hotline: 04285.895.895 – 0948.895.895

Nguồn: Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn