Loading...
Khi bạn đang đói hãy cẩn thận vì không phải thứ gì cũng có thể ăn được vì ăn là có tác động trực tiếp không tốt lên dạ dày.
- Khi thức đêm bạn nên và không nên uống những loại nước nào
- Sai lầm trong ăn uống khiến bạn mãi không thể giảm cân
- Những lợi ích của việc uống nước khi bụng đói
Khi đói bạn không nên ăn những thực phẩm nào?
Các bác sĩ tư vấn cho hay khi đó bạn nên tránh xa những loại thức ăn, thức uống sau đây nếu không muốn gây tổn hại đến dạ dày của bạn
Khi đói bạn không nên ăn những thứ này vì nó không tốt cho dạ dày
- Uống sữa
Uống sữa khi bụng đói dễ gây tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ do dịch vị dạ dày tiết ra sẽ đào thải nhanh canxi xuống ruột, bài tiết ra bên ngoài.
- Sữa chua
Sữa chua có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, nhưng nếu ăn sữa chua không đúng thời điểm, không đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
- Khoai tây chiên
có thể đem lại cho bạn cảm giác ngon miệng, thỏa mãn khi đói, nhưng nó cũng sẽ khiến bạn ăn quá nhiều.
- Nước cam
Uống nước cam khi đói làm tăng lượng đường trong máu, chỉ khiến bạn cảm thấy no trong thời gian ngắn.
- Đồ cay
Ăn đồ cay khi đói gây kích thích hệ tiêu hóa và niêm mạc dà dày. Vì vậy, bạn nên tránh tìm tới đồ ăn cay khi đói.
Những loại trái cây tốt cho dạ dày
- Uống cà phê
Uống cà phê khi đói bụng có thể khiến dạ dày tiết axít nhiều hơn, làm tăng viêm niêm mạc dạ dày.
- Hồng quả và cà chua
Ăn hồng quả và cà chua trong lúc đói, sẽ dễ gây buồn nôn, nôn mửa, loét, thậm chí thủng dạ dày.
- Chuối
Ăn chuối lúc đói, sẽ khiến lượng magiê trong cơ thể đột ngột tăng cao, phá vỡ sự cân bằng của magiê và can xi trong máu, gây ức chế mạch máu tim, không có lợi cho sức khỏe.
Trên đây là những chuyên gia, giảng viên trường Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM tìm hiểu và chia sẻ đến tất cả mọi người. Hãy chăm sóc mình cũng như người thân trong gia đình thật tốt.
