Loading...
Xoa bóp bấm huyệt giúp bệnh nhân mắc chứng bệnh cận thị, loạn thị,…giảm được tình trạng mờ mắt, mỏi mắt, lão hóa mắt hiệu quả.
- Lý giải của bác sĩ về chứng bệnh thoái hóa nhầy
- Những dấu hiệu nhận biết và sơ cứu bệnh nhân bị đột quỵ não
- Triệu chứng và nguyên nhân của bệnh đau gót chân
Chữa suy giảm thị lực, lão hóa mắt bằng cách xoa bóp bấm huyệt
Chữa suy giảm thị lực, lão hóa mắt bằng cách xoa bóp bấm huyệt
Bác sĩ chuyên khoa Y học cổ truyền cho biết, nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm thị lực và sớm lão hóa mắt là do can thận âm hư, can khí uất kết, huyết hư không nuôi dưỡng được đầy đủ. Y học cổ truyền thường sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt kết hợp luyện tập dưỡng sinh để cải thiện thị lực và làm chậm tiến trình lão hóa mắt.
Day các huyệt vùng xung quanh hốc mắt có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt, cải thiện tình trạng suy giảm thị lực. Xoa bóp bấm huyệt, dưỡng sinh hỗ trợ chữa suy giảm thị lực và lão hóa mắtVị trí các huyệt Thái dương, Tình minh, Tứ bạch.
- Day huyệt Toản trúc: Dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt Toản trúc day trong nửa phút. Huyệt Toản trúc nằm ở chỗ lõm đầu trong chân mày, thẳng trên góc mắt trong. Tác dụng: Khứ phong, minh mục, chữa đau đầu vùng trán, mờ mắt, chảy nước mắt, đau mắt đỏ, nháy mắt liên tục.
- Day huyệt Tình minh: Dùng hai ngón trỏ ấn vào huyệt Tình minh bên trong khóe mắt, cách đầu trong góc mắt 0,1 thốn, day trong nửa phút. Tác dụng: Sơ phong tiết nhiệt, thanh hoả, minh mục; chữa viêm màng tiếp hợp, liệt dây thần kinh VII, chắp lẹo, viêm tuyến lệ.
- Day huyệt Tứ bạch: Hai ngón tay cái gập lại, dùng gồ ngón tay cái đồng thời day huyệt Tứ bạch trong nửa phút. Huyệt Tứ bạch nằm ngay giữa mi dưới thẳng xuống 1 tấc, chỗ lõm dưới hố mắt, bờ dưới cơ vòng mi. Tác dụng: Làm sáng mắt, thư can, minh mục, sơ can, lợi đởm.
- Day huyệt Thái dương: Dùng hai ngón cái hoặc ngón trỏ đồng thời day huyệt Thái dương trong nửa phút. Huyệt Thái dương nằm khoảng giữa của đuôi mắt và đuôi chân mày đo ra 1 tấc, nơi lõm xuống. Tác dụng: Chữa các bệnh về mắt, đau đầu.
Vuốt da mi mắt: Nhắm mắt lại, dùng ngón tay trỏ vuốt nhẹ lên lớp da mi mắt từ trong ra ngoài, làm mi mắt trên trước, mi dưới sau. Vuốt khoảng 50 lần. Có tác dụng sơ can, minh mục, giảm stress và giảm tình trạng mỏi mắt.
Xoa vòng quanh mắt: Dùng hai ngón trỏ và giữa để cạnh nhau, bắt đầu từ hai phía cánh mũi men theo hai phía sống mũi đẩy ngược lên tận trán, sau đó thuận theo trán kéo xuống huyệt thái dương rồi trở về chỗ cũ. Làm như vậy 50 lần. Có tác dụng sơ can, minh mục, giảm stress và giảm tình trạng mỏi mắt.
Cách xoa bóp các huyệt để tăng cường thị lực cho mắt
Cách xoa bóp các huyệt để tăng cường thị lực cho mắt
Day các huyệt có tác dụng khu phong, sơ can, minh mục, tư bổ can thận:
- Day huyệt Phong trì: Dùng hai ngón tay cái day ấn đồng thời vào huyệt Phong trì trong khoảng nửa phút. Huyệt nằm ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ. Tác dụng: Khu phong, giải biểu, thanh nhiệt, thông nhĩ, minh mục, sơ tà khí.
- Day huyệt Hợp cốc: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ bấm huyệt Hợp cốc lần lượt hai bên mỗi bên khoảng 10 lần. Bấm theo nhịp một mạnh, một nhẹ. Vị trí huyệt Hợp cốc: Khép ngón trỏ và ngón cái sát nhau, huyệt ở điểm cao nhất của cơ bắp ngón trỏ ngón cái. Tác dụng: Trấn thống, thanh tiết phế khí, thông giáng trường vị, phát biểu, giải nhiệt, khu phong.
- Day huyệt Can du: Hai tay đưa ra sau lưng, dùng ngón tay cái đồng thời day bấm huyệt Can du trong khoảng 1 phút. Huyệt Can du nằm dưới gai sống lưng 9 đo ngang ra 1,5 tấc. Tác dụng: Điều khí trệ, bổ vinh huyết, lợi can đởm. Trị các bệnh về mắt mạn tính, mắt sưng đau, hoa mắt, mắt có màng, hoàng đản, túi mật viêm, viêm gan, đau lưng, chảy máu mũi.
- Day các huyệt Phượng nhãn, Mục minh, Quang minh: Có thể dùng đầu ngón tay cái hoặc đầu ngón trỏ day bấm vào các huyệt vị nói trên. Khi kích thích huyệt Phượng nhãn, có thể dùng vật có đầu tù như đầu bút, đầu đũa… day ấn vuông góc vào huyệt. Huyệt Phượng nhãn là kỳ huyệt (huyệt có tác dụng đặc biệt), vị trí ở đầu mút ngoài của lằn chỉ giữa ngón tay cái. Tác dụng: Minh mục, thông nhĩ. Trị các bệnh về mắt và tai.
Ở tư thế ngồi thoải mái, dùng đầu ngón cái day bấm huyệt Quang minh 2 – 3 phút. Vị trí huyệt Quang minh nằm ở bờ ngoài cẳng chân, cách đỉnh mắt cá ngoài đo lên 5 thốn, sát bờ trước xương mác ở cẳng chân. Tác dụng: Điều can, minh mục; chữa các bệnh suy giảm thị lực, quáng gà, teo thần kinh thị giác…
Khi bấm huyệt Mục minh, nên dùng cả hai ngón tay trỏ day bấm cùng lúc vào huyệt. Huyệt Mục minh là kỳ huyệt, vị trí nằm ở trước trán, là giao điểm của bờ chân tóc với đường thẳng nối từ con ngươi (đồng tử mắt) thẳng lên. Tác dụng: Chữa suy giảm thị lực, quáng gà…
Day huyệt Thận du: Hai tay đưa ra sau lưng, dùng ngón tay cái đồng thời day bấm huyệt Thận du trong khoảng 1 phút. Vị trí huyệt Thận du: Dưới gai sống thắt lưng 2 đo sang ngang 1,5 tấc. Tác dụng: Ích thủy, tráng hoả, điều thận khí, kiện cân cốt, minh mục, thông nhĩ. Trị bệnh về mắt, tiểu dầm, thắt lưng đau, điếc, tai ù, tiêu chảy mạn tính, kinh nguyệt rối loạn, liệt dương, di mộng tinh.
Thanh Mai – bacsy.edu.vn
Nguồn: Sức khỏe đời sống
