Loading...
Đối với bệnh nhận tiểu đường thì cần phải lưu ý những điều gì để kiếm soát được lượng huyết trong cơ thể ổn định cũng như bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân
- Bác sĩ hướng dẫn cách nhận biết và điều trị bệnh tiểu đường type 1
- Bác sĩ tư vấn những yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường
- Bác sĩ khuyến cáo những thời điểm tắm có thể dẫn đến tử vong
Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cần lưu ý những gì để bảo vệ sức khỏe
Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cần lưu ý những gì để bảo vệ sức khỏe
- Kiểm soát chỉ số đường trong máu
Theo các bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết,, đường huyết là công cụ chính để kiểm soát căn bệnh tiểu đường của bạn,v iệc theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên là rất quan trọng đối với một bệnh nhân tiểu đường
- Tập luyện
Việc tập luyện là cách tự nhiên nhất để kiểm soát chỉ số đường của bệnh nhận. Bởi vì đường được chuyển hóa tốt hơn trong cơ thể khi bạn tập thể dục. Ngoài ra sự chuyển động của hệ thống cơ giúp các tế bào cơ bắp hấp thu đường tốt hơn và giảm chỉ số đường huyết rất tốt
- Chú ý lượng tinh bột
Ăn đủ bữa rất quan trọng, không bỏ bữa, phối hợp theo tỉ lệ 1 phần tinh bột với 1 phần đạm. Cùng với đó nên nạp nhiều loại tinh bột có trong ngũ cốc, rau.
- Nói “không” với chất ngọt nhân tạo
Bởi vì chất tạo ngọt nhân tạo có thể làm gián đoạn khả năng chuyển hóa đường huyết của cơ thể, khiến sự trao đổi chất bị thay đổi, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Vì vậy hãy ngừng sử dụng chất ngọt nhân tạo trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Duy trì cân nặng chuẩn.
Nếu bạn đang thừa cân hay bị tiểu đường, thì hãy nên duy trì một mức cân nặng chuẩn của bạn bằng cách ăn kiêng và tập thể dục.
Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cần lưu ý những gì để bảo vệ sức khỏe
- Duy trì chỉ số cholesterol chuẩn
Việc không được kiểm soát đúng cách, qua thời gian, bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chỉ số cholesterol của bạn, hãy kiểm tra chỉ số cholesterol mỗi năm một lần.
- Thêm chất xơ vào chế độ ăn của bạn
Các bác sĩ tư vấn sức khỏe cho biết đối với những bệnh nhân tiểu đường, chất xơ, đặc biệt là các loại chất xơ hòa tan như yến mạch, các loại hạt, đậu, hoa quả và rau có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường và cải thiện chỉ số đường huyết. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm chất xơ hòa tan có thể giảm nguy cơ gia tăng tiểu đường loại 2.
- Khám mắt thường xuyên
Chỉ số đường huyết cao ở các bệnh nhân tiểu đường có thể tròng mắt bị sưng, làm thay đổi khả năng thị giác của bạn, bạn cần phải đi khám mắt thường xuyên để điều chỉnh vấn đề này
- Khám chân thường xuyên
Tương tự như việc khám mắt hàng năm, bạn cũng nên khám chân hàng năm nếu bạn mắc bệnh tiểu đường.
- Khám thận
Đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường qua một thời gian nó sẽ gây hại cho thận của bạn. Vì vậy để an toàn hơn hãy đi khám thận ít nhất 2 lần một năm.
Hy vọng những chia sẻ của các bác sĩ, giảng viên trường Cao đẳng Y Dược TPHCM có thể giúp được cho người bệnh và người thân hiểu biết thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe tốt hơn
