Loading...
Hầu như chúng ta ai cũng từng trải qua tình trạng sau khi ăn bụng cứ nằng nặng, có khi còn căng chướng, đau âm ỉ, râm ran… Cùng các tìm hiểu những mẹo đơn giản trị đầy hơi khó tiêu
- Bác sĩ tư vấn những dấu hiệu của căn bệnh ung thư da
- Nguyên nhân và triệu chứng bệnh giãn tĩnh mạch thực quản
- Bác sĩ tư vấn cách nhận biết và điều trị bệnh tiểu đường type1
Bác sĩ tư vấn những mẹo đơn giản trị đầy hơi khó tiêu
Theo các bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết có nhiều cách để loại bỏ triệu chứng này, nếu bạn cảm thấy đầy hơi và khó tiêu sau khi ăn, mọi người có thể áp dụng những mẹo đơn giản trị đầy hơi khó tiêu sau mà không cần đến thuốc tiêu hóa
Sữa chua
Sữa sẽ gây đầy hơi nhưng sữa chua lại tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi rất hiệu quả
Nước chanh và gừng
Bạn cần cho hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong pha chúng trong một cốc nước ấm, uống nó sau mỗi bữa ăn quá đà để hỗ trợ tiêu hóa
Dứa
Trong Dứa có chứa bromelain và đây là một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa giảm bớt hơi bị ứ đọng và di ngược lên thực quản giảm cảm giác bị đầy bụng
Nước chanh nóng
Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn
Nước đá
Chúng ta có thể chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Ngoài ra cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn
Bác sĩ tư vấn những mẹo đơn giản trị đầy hơi khó tiêu
Táo
Trong táo có chứa các chất như axit tannic, bazơ hữu cơ… có tác dụng giảm tiết dịch giúp trị tiêu chảy, mà còn giúp nhuận tràng
Đu đủ
Theo các bác sĩ tư vấn sức khỏe cho hay trong đu đủ có chứa papain là một loại enzyme tiêu hóa có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giải phóng khí và hơi trong bụng, thức ăn sẽ được chuyển hóa hết và giảm chứng đầy bụng khó tiêu
Chuối
Trong quá trình ăn uống những thức ăn mặn sẽ khiến cho bụng bạn chướng lên đầy hơi và rất khó chịu, một quả chuối sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt những gì đã dung nạp vào trước đó, việc ăn chuối còn giúp cơ thể bạn tạo ra một lượng natri có thể làm giảm thiểu xu hướng chướng bụng, đầy hơi
Dưa chuột
Trong Dưa chuột có chứa chất xơ và hàm lượng nước trong dưa chuột cao rất tốt cho sức khỏe của bạn. Khi bị đầy bụng, khó tiêu loại thực phẩm nhiều nước như dưa chuột sẽ giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn
