Loading...
Sau đây là các loại rau quả có tác dụng hạ đường huyết giúp phòng trị bệnh tiểu đường hiệu quả được các bác sĩ khuyên dụng cho người mắc bệnh tiểu đường
- Bác sĩ tư vấn bị bệnh tiểu đường nên ăn những loại hoa quả nào
- Bác sĩ tư vấn những dấu hiệu của bệnh đau thần kinh liên sườn
- Các giai đoạn của bệnh Gout và biểu hiện của từng gia đoạn như thế nào
Bác sĩ tư vấn các loại rau quả giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường
Các bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho hay chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường mức độ nhẹ, giai đoạn tiền đái tháo đường. Cùng tìm các loại rau quả có tác dụng hạ đường huyết giúp phòng trị bệnh tiểu đường sau đây
Các loại rau quả hỗ trợ điều trị tiểu đường và cách thực hiện
- Đậu
Ăn nhiều loại đậu có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Người bệnh có thể dùng một trong các loại đậu sau:
Đậu ván trắng 30g, mộc nhĩ đen 30g, sấy khô rồi tán bột uống mỗi ngày 2-3 lần mỗi lần 3-5g
Đậu xanh 30g cùng với lá hồng 30g sắc nước uống hàng ngày
Đậu đỏ khô có vỏ dùng 50g và nấu ăn hàng ngày
- Bí đao
Tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, giải độc, sinh tân, chỉ khát, lợi niệu, tiêu phù, đối với trường hợp tiêu khát, đi tiểu nhiều dùng 1 trong 2 cách sau
Dùng vỏ bí đao 15g, vỏ dưa hấu 15g, sắc nước uống hàng ngày
Sử dụng Bí đao 100g, củ mài 30g, lá sen 30g sắc uống hàng ngày
- Bí ngô
Là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao vừa là một bài thuốc tốt cho bệnh tiểu đường
Cách thực hiện như sau dùng bí ngô 250g, thái miếng, ninh nhừ ăn hàng ngày và ăn liền trong 1 tháng
Bác sĩ tư vấn các loại rau quả giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường
- Cà rốt
Cung cấp beta-carotene giúp làm giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết
Cách thực hiện dùng cà rốt tươi, gạo tẻ với lượng vừa đủ nấu cháo ăn hàng ngày
- Mướp đắng
Mướp đắng xanh có chứa các hoạt chất charantin, glycoside steroid có tác dụng hạ đường máu và làm chậm sự phát triển các bệnh về võng mạc và đục thủy tinh thể
Có 2 cách thực hiện Dạng tươi làm rau ăn hàng ngày mỗi ngày từ 50-100g vàDạng khô tán thành bột, mỗi lần 10g, ngày uống 3 lần hãm với nước sôi
- Lá xoài
Theo các bác sĩ tư vấn cho hay Lá xoài có vị chua ngọt, tính mát, có tác dụng làm mát, lợi tiểu, có chất anthxyanhdin có tác dụng hạ đường huyết phòng các biến chứng ở mắt và mạch máu do bệnh tiểu đường, ngoài ra nột số hợp chất trong lá xoài có tác dụng chữa bệnh tương tự như các loại thuốc trị tiểu đường và giúp giảm cholesterol
Lấy khoảng 5 lá xoài non cắt sợi rồi cho vào cốc đổ nước sôi vào rồi để qua đêm, mỗi sáng uống hết ly nước lá xoài này, bỏ phần xác.
Hoặc dùng lá xoài non phơi trong bóng râm cho đến khi khô đem nghiền thành bột dùng vào buổi sáng và buổi chiều mỗi lần nửa muỗng cà phê bột lá xoài pha loãng với ly nước
Lưu ý không dùng nhiều lần trong ngày vì có thể khiến cho lượng đường huyết giảm quá thấp và không nên uống nước lá xoài gần với các loại thuốc khác.
