Loading...
Ngoài tác dụng trang trí, những loại cây này còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả, bởi chúng có khả năng làm sạch không khí, giảm độc tố.
- “Mã đề” Cây cỏ dại chữa bách bệnh trong Đông Y
- 8 bài kiểm tra sức khỏe đơn giản mà hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà
- Bà mẹ cho con bú nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?
5 loại cây giúp bạn xóa tan căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả
Theo các Bác sĩ gia đình, những loại cây này có khả năng làm sạch không khí, giảm độc tố. Ngoài ra, theo một khảo sát của các nhà nghiên cứu dành cho giới văn phòng chỉ ra rằng: Người nào thấy nhiều cây hơn, thì chỉ số căng thẳng sẽ ít hơn những người còn lại.
5 loại cây giúp bạn xóa tan căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả
Sau đây là 5 loại cây rất hữu ích trong việc giúp chúng ta thư giãn, giảm căng thẳng mà bạn nên có trong phòng hay nơi làm việc của mình.
- Cây nha đam
Là một loại cây rất dễ tìm thấy ở nông thôn Việt Nam, bên cạnh công dụng được nhiều hãng chăm sóc da trên thế giới tin dùng về khả năng làm đẹp và dịu mát cho da, ít ai biết rằng nha đam cũng có khả năng làm sạch không khí và lọc các chất gây ung thư phổ biến. Vào ban đêm, lượng ôxy phát ra từ loài cây này cũng có thể giúp chúng ta ngủ ngon và sâu hơn.
- Cây nhài ta
Cây nhài ta Jasmine, một loại cây bụi trồng ngoài trời, cũng có thể phát triển mạnh trong nhà. Hương thơm của nó không chỉ ngọt ngào với các giác quan mà nó còn được chứng minh là giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Khi được bao quanh bởi hoa nhài, có thể bạn sẽ cảm thấy bớt lo lắng và bình yên hơn, điều này dẫn đến việc tỉnh táo hơn.Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Nếu bạn thiếu ngủ, bạn có thể nhận ra bạn gặp khó khăn khi đưa ra quyết định, kiểm soát cảm xúc, giải quyết vấn đề và đối phó với thay đổi.
- Cây hoa cúc
Loài hoa này không chỉ thêm màu sắc và sự sống động cho ngôi nhà của bạn, mà còn được chứng minh là làm sạch không khí, làm giảm bớt các triệu chứng lo lắng và căng thẳng và mát mẻ và thư giãn cơ thể khi uống trà.
Tên của nó bắt nguồn từ chữ Hy Lạp “vàng” và “hoa”. Ngoài lợi ích làm sạch không khí, loài cây này còn có một số lợi ích về dược phẩm. Nó thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao, đau ngực, sốt, tiểu đường loại 2, cảm lạnh, đau đầu, sưng và chóng mặt. Nó cũng có thể được sử dụng để điều trị ung thư tuyến tiền liệt khi kết hợp với các loại thảo mộc khác và là một loại trà phổ biến ở miền Nam Trung Quốc. Trà này có cả lợi ích thư giãn, có thể giúp điều trị các triệu chứng của sự lo lắng bằng cách thư giãn hệ thần kinh.
Có rất nhiều loại cây có tính năng lọc sạch không khí, hấp thụ tạp chất
- Cây húng quế
Húng quế được biết đến nhiều với chức năng bổ trợ cho sức khoẻ người dùng. Một nhóm các nhà khoa học Nhật Bản nổi tiếng đã tiến hành một nghiên cứu trên loài chuột trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng: Việc tiếp xúc với linalool (hợp chất xuất hiện trong lá húng quế) sẽ làm giảm hoạt động của hàng trăm gen thường phát triển quá mức trong những tình huống căng thẳng.
- Cây trầu bà
Loài thực vật này là một công cụ mạnh mẽ khác để đầu tư vào khi giải quyết vấn đề chất lượng không khí quá kém gây ảnh hưởng đến xung quanh.Cây trầu bà có hình dạng của một cây nho phát triển nhanh chóng, tạo ra một “thác nước xanh” khi được trồng trong giỏ treo.
Một trong những tính năng độc đáo của cây này là khả năng giữ màu xanh lá cây, ngay cả khi được giữ trong phòng tối. Để giữ cho cây này trong điều kiện tốt nhất cần đảm bảo nó được nhận nhiều ánh sáng, ánh sáng gián tiếp trong ngày và tránh tưới quá nhiều nước, vì điều này sẽ gây ra thối gốc từ bên trong.
Thanh Mai – bacsy.edu.vn
